هل من المضار أكل المكملات الغذائية؟

في السنوات الأخيرة ، وجدت سلسلة من الدراسات السريرية والوبائية الكبيرة أن المكملات الغذائية ليس لها أي تأثير على الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. مكملات فيتامين C غير فعالة أيضًا في منع وعلاج الأنفلونزا ونزلات البرد. في الوقت نفسه ، كانت هناك تقارير أكثر وأكثر عن الآثار الجانبية لأخذ المكملات الغذائية.

على الرغم من أن المكملات الغذائية لا تختلف عن العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن الموجودة في الهيكل ، إلا أن المكملات الغذائية منقاة ومركزة بدرجة عالية. امتصاص الجسم الأيضي وامتصاصه المباشر في الطعام ليسا متماثلين ، حتى مع إضافة الفيتامينات والمعادن المنخفضة إلى الأطعمة المدعمة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبا ما تؤثر المكملات الغذائية على امتصاص الأدوية الأخرى.

استنادًا إلى نتائج هذه الدراسات ، فإن التركيز الدولي على تناول العناصر الغذائية الأساسية من الغذاء ، إلى جانب الإضافة المعززة ، حتى لو لم يكن هناك مدخول كافٍ ، أو السعي لتغيير هيكل النظام الغذائي ، فإن المكملات الغذائية ليست سوى مساعدة ، لأن المكملات الغذائية التأثير أكثر ضررا بكثير من الآثار الجانبية. التركيز المفرط على تأثيرات المكملات الغذائية سيجعل الناس يشعرون بالمكملات الغذائية الكاملة ، لكنهم يتجاهلون أهمية تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ، وعدم العمل بجد لتطوير عادات الأكل الجيدة. لم تفعل كل ما هو ممكن لتصحيح عادات الأكل السيئة.

هانغتشو ليانتشنغ الكيميائية المحدودة.

الغرفة 1618 ، المبنى رقم 8 ، رقم 577 ، شارع دنغكاي ، حي شيهو ، هانغتشو ، الصين ، جهاز الكمبيوتر: 310030

Tel: + 86-571-88003285 Fax: + 86-571-88003290

Wechat / Whatsapp: + 86-13656654540

سكايب: emily.chem

البريد الإلكتروني: lz@lzchems.com